Делайте перерывы: как вернуться к работе после новогодних праздников

Нужно за пару дней до выхода с каникул перейти на здоровое питание и восстановить в организме водный баланс.

Важно также наладить распорядок дня и ввести регулярные занятия физической активностью.

Важно также настроиться на работу и психологически. Будьте позитивнее, опробуйте замотивировать себя.

При выходе на работу не требуйте от себя активных темпов труда. Включайтесь в работу плавно. Почаще делайте перерывы и хвалите себя.

Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали о том, как начать новую жизнь с нового года.