Роспотребнадзор призвал волгоградцев отказаться от еды в сильную жару

Полноценные блюда лучше всего перенести на утро или вечер, а в самые жаркие часы суток вообще исключить прием пищи, рекомендует управление Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Летом завтракать желательно в 6-7 часов утра, обедать – в 11:00-11:30, ужинать – в 18 часов, когда жара спадает.

В самый зной нужно больше пить и отдавать предпочтение овощам и фруктам. Общее количество жидкости, которое должен впивать взрослый человек при температуре воздуха до 20°С, должно составлять 2,5 литра. При более высоких температурах – 3,5 литра.

Для утоления жажды лучше использовать чистую воду или несладкий зеленый чай.

Как передавали «НовостиВолгограда.ру», 24 июня днем ожидается аномальная жара — до +40…+41ºС в тени. Об этом накануне волгоградцев предупредили в областном управлении МЧС.