Как правильно выбрать ортопедический матрас

Как правильно выбрать ортопедический матрас

23 мая 2016, 23:39
Экономика
Здоровый сон необходим каждому человеку. Но нельзя считать здоровым сном только то, сколько времени отводится на него. Во сне важно и то, насколько удобен матрац, на котором вы спите. Не стоит скупиться и покупать дешевые матрацы, ведь от них зависят здоровье сна, спины и самочувствие в целом.

Здоровый сон необходим каждому человеку. Но нельзя считать здоровым сном только то, сколько времени отводится на него. Во сне важно и то, насколько удобен матрац, на котором вы спите. Не стоит скупиться и покупать дешевые матрацы, ведь от них зависят здоровье сна, спины и самочувствие в целом.

Ортопедический матрас – это такая модель, которая поддерживает ваш позвоночник в нужном положении во сне и обязательно обеспечивает комфорт.

Для начала стоит разобраться, из чего он может состоять.

Если это пружинный, то  он состоит из:

  • Зависимого пружинного блока, который обеспечивает ему наименьший анатомический эффект;

  • Независимого пружинного блока, за счет которого производится поддержание разных участков тела;

  • Существуют также беспружинные ортопедические матрасы, в которых либо имеется один наполнитель сплошным слоем, либо два или более слоями.



    Чаще используют пружинныеварианты, но и беспружинные не стоит обделять вниманием, если вам необходим жесткий. Жесткий беспружинный матрас, в отличие от остальных другой жесткости, тоже обладает лечебным действием.

    Жесткость матраса

    Разные жесткости рекомендуются людям с разными проблемами, касающимися относительно болезней позвоночника и осанкой, и привычками. Людям, спящим на боку, страдающим протрузиями или грыжей, имеющим проблемы в пояснице, рекомендуются мягкие; спящим на спине и имеющим проблемы в грудном отделе рекомендуются матрацы средней жесткости; если же у вас сколиоз или остеохондроз и вы чаще спите на животе, стоит выбирать жесткий. 

    Выбор нового матраса

    Если старый матрас по каким-либо причинам пришел в негодность, нужно выбирать новый как можно скорее. Проблема в том, что он будет усугублять проблемы с позвоночником в случае их наличия или способствовать их появлению, особенно если есть дополнительные факторы риска: сидячий образ жизни, лишний вес и другие. Да и в целом такой матрас недостаточно удобен.

    При выборе нового главное – не стесняться полежать на нем, проверить, насколько он для вас удобен, узнать о том, какой он и какие у него «внутренности». Следует запомнить, что правильный матрас – залог хорошего самочувствия и здорового позвоночника.

    Не стоит также слушать о том, что будет говорить консультант в магазине, если тот будет расхвалить какую-то определенную модель. Главное, чтобы именно вам было на нем комфортно, а не тем, кто его рекламирует.

    Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter