Эксперты ИНВИТРО: уровень витамина D ниже нормы у 51% россиян

Витамин D играет ключевую роль в поддержании иммунной системы и влияет на психическое состояние. Его дефицит может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и спровоцировать депрессию, пишет newizv.ru.

Следует отметить, что недостаток витамина D наблюдается во всех возрастных группах. В сегменте детей и подростков до 18 лет дефицит наблюдался у 59,6% обследованных, среди лиц в возрасте от 18 до 45 лет — у 53,22%, а среди граждан старше 65 лет — у 48,3%.

Интересно, что в Москве и Подмосковье недостаток витамина D выявлен у 48% и 52% жителей соответственно, а на юге России этот показатель достигает 56,8%. Это при том, что количество солнечных дней в этих регионах разное. Еще одна причина нехватки витамина D — загрязнение воздуха в крупных городах, через которое не могут пробиться солнечные лучи. Однако наиболее весомой причиной этого дефицита является изменение образа жизни современного человека, который больше времени проводит в помещении, а не под открытым небом.

Для определения уровня витамина D в организме рекомендуется обратиться к специалистам и сдать анализ крови. Не следует принимать витаминные препараты без консультации врача, так как это может нанести вред здоровью.