Врач Ткачева рассказала, как смех влияет на работу мозга и память

Исследования показали, что люди, которые смеются чаще одного раза в неделю, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти по сравнению с теми, кто смеется реже одного раза в месяц, пишут «Известия».

Смех не только эмоциональная реакция, но и оказывает прямое влияние на различные процессы головного мозга, включая болевую и иммунную систему. Например, просмотр комедий повышает болевой порог и снижает интенсивность болевых ощущений. Это связано с выработкой определенных веществ в мозге, которые создают чувство благополучия и радости.

Кроме того, смех стимулирует рост клеток иммунной системы, что уменьшает восприимчивость к инфекционным заболеваниям.

Еще одним полезным свойством смеха является его способность помогать запоминать информацию. Это происходит из-за тесной связи между лимбической системой, отвечающей за эмоциональную реакцию в виде смеха, и гиппокампом, ответственным за формирование памяти.

Также Ткачева отметила, что смех можно использовать как часть общих физических упражнений, так как он активизирует дыхание и усиливает кровообращение всех органов.

Таким образом, смех не только приносит радость, но и благотворно влияет на здоровье сердца и сосудов, помогает запоминать информацию и укрепляет иммунную систему.