В интервью с корреспондентом ИА RuNews24.ru диетолог Наталья Круглова поделилась своими советами по правильному питьевому режиму.
Она говорит: «Чтобы сохранять достаточный уровень питьевого режима, следуйте своей жажде. Если у вас есть жажда, попейте воды, а не других напитков. Также важно всегда иметь доступ к воде. Когда вы выходите из дома, полезно взять с собой бутылку воды. И хорошо, если у вас на рабочем столе будет стоять стакан с водой, чтобы вы могли пить несколько глотков, когда почувствуете жажду».