Posted 25 марта, 12:44

Published 25 марта, 12:44

Modified 25 марта, 12:46

Updated 25 марта, 12:46

Диетолог Наталья Круглова: Если вы чувствуете жажду, то утоляйте ее именно водой

25 марта 2024, 12:44
Соблюдение режима питья — это очень важно для нашего здоровья и благополучия. Количество и качество воды, которую мы пьем, имеет огромное значение для нормальной работы нашего организма. Вода является ключевым фактором для правильного функционирования органов, тканей и клеток.

В интервью с корреспондентом ИА RuNews24.ru диетолог Наталья Круглова поделилась своими советами по правильному питьевому режиму.

Она говорит: «Чтобы сохранять достаточный уровень питьевого режима, следуйте своей жажде. Если у вас есть жажда, попейте воды, а не других напитков. Также важно всегда иметь доступ к воде. Когда вы выходите из дома, полезно взять с собой бутылку воды. И хорошо, если у вас на рабочем столе будет стоять стакан с водой, чтобы вы могли пить несколько глотков, когда почувствуете жажду».

"