Диетолог Наталья Круглова: Если вы чувствуете жажду, то утоляйте ее именно водой

25 марта 2024, 12:44

Соблюдение режима питья — это очень важно для нашего здоровья и благополучия. Количество и качество воды, которую мы пьем, имеет огромное значение для нормальной работы нашего организма. Вода является ключевым фактором для правильного функционирования органов, тканей и клеток.

В интервью с корреспондентом ИА RuNews24.ru диетолог Наталья Круглова поделилась своими советами по правильному питьевому режиму.

Она говорит: «Чтобы сохранять достаточный уровень питьевого режима, следуйте своей жажде. Если у вас есть жажда, попейте воды, а не других напитков. Также важно всегда иметь доступ к воде. Когда вы выходите из дома, полезно взять с собой бутылку воды. И хорошо, если у вас на рабочем столе будет стоять стакан с водой, чтобы вы могли пить несколько глотков, когда почувствуете жажду».

Подпишитесь

Спасатели раскрыли детали крупного пожара в Ворошиловском районе Волгограда

Вчера, 16:14

Злой рок или халтура? На Центральной набережной Волгограда массово гибнут растения

Вчера, 13:12

И это XXI век? Владелец волжского аквапарка пытается оправдываться из СИЗО

Вчера, 14:35

Отвал башки! Чего ждать от магнитной бури и жары в Волгограде

Вчера, 12:01

Легенда ММА — в Волгограде! Джефф Монсон даст мастер-класс

Вчера, 13:55

Искал, кому продать предательство: как Серебряков стал агентом СБУ и устроил теракт

Вчера, 09:45