Врач: Лимонная вода может быть источником витамина С

Она объяснила, что хотя есть некоторые преимущества употребления витамина C, который содержится в лимоне, но количество этого витамина в стакане воды с несколькими дольками лимона незначительно. Также она отметила, что многие ягоды, фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от старения, пишет Pravda.Ru.

Ещё один аргумент в пользу лимонной воды связан с ее влиянием на артериальное давление. Некоторые исследования показали, что лимон может помочь снизить верхнее число артериального давления на тонометре. Однако, высокое давление указывает на возможные проблемы со здоровьем, поэтому важно обратиться к врачу для определения причин и подбора эффективного лечения.

Наконец, врач уточнила, что здоровый организм сам способен регулировать кислотно-щелочной баланс. Если этот баланс нарушен, то требуется консультация врача для его исправления.

Таким образом, добавление лимона в воду — это дело вкуса. Если человеку не нравится пить простую воду, то можно добавить в нее лимон, свежий огурец или мяту. Однако, стоит помнить, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует быть осторожными с употреблением лимона, а избыток витамина C может вызвать расстройство желудка.