Купаться запрещено! Чем опасна ледяная вода на Крещение
Крещение — один из главных праздников христиан. В ночь с 18 на 19 января православные верующие совершают ритуальное омовение в проруби. Для многих окунание связано исключительно с физическим дискомфортом, и о его опасности для организма задумываются далеко не все.
Существенное число окунающихся к празднику никак не готовится. Не убеждают россиян и ежегодные трагические случаи.
Мы пообщались со специалистом ВолгГМУ и узнали, о каких рисках стоит помнить волгоградцам, желающим присоединиться к крещенским купаниям.
Миф о «полезности»
В обществе укрепилось убеждение о полезности крещенского окунания для здоровья. Люди уверены, что религиозный обряд по определению не может привести к несчастью, к этому плюсуются поверхностные знания о закаливании и его положительном влиянии на организм.
Доцент кафедры внутренних болезней ВолгГМУ Минздрава России, врач-терапевт Ирина Тыщенко строго разделяет единоразовое окунание в прорубь и закаливание. В случае с последним человек в течение нескольких месяцев натаскивает свой организм на пребывание в ледяной воде.
— Закаливание и моржевание, безусловно, благотворно влияет на наш организм. Повышается иммунитет, снижаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но важно понимать, что это процесс не быстрый. Человек постепенно приучает свой организм, свои сосуды к перепадам температуры. Стать моржом за один день или даже за неделю нельзя. По-хорошему, нужно где-то с конца лета — начала осени практиковать контрастный душ, обливание холодной водой, затем окунание в водоемы, — рассказывает Ирина Тыщенко.
Но путь к закаливанию открыт не для всех. Оно противопоказано людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, почек, мочеполовой системы и лор-заболеваний, предупреждает терапевт.
— Людям с таким набором болезней вообще не следует окунаться в холодную воду, что уж говорить о резком окунании в прорубь без какой-либо подготовки, — добавляет Ирина Тыщенко.
Этим же людям противопоказаны и крещенские купания в проруби. Впрочем, не рекомендуется окунаться в купель и здоровому человеку, не прошедшему подготовку закаливанием.
Кому опасно окунаться в прорубь
После резкого окунания в ледяную воду организм переживает сильный стресс. При этом сам человек из-за выброса дофамина и адреналина, напротив, чувствует себя прекрасно и не подозревает о разворачивающихся в его теле перипетиях.
— Ледяная вода — это определенный стрессовый фактор, который активирует выброс гормонов корой надпочечников. В том числе катехоламинов, к которым относятся дофамин и адреналин. В итоге у человека возникает ощущение подъема энергии, сил. Помимо гормональных изменений, резкое изменение температуры — серьезный стресс для наших сосудов. При холодовом воздействии развивается спазм сосудов головного мозга, сердца, — объясняет Ирина Тыщенко.
В результате такого внезапного погружения человек может потерять сознание, или, что еще хуже, получить инсульт или инфаркт. И даже если прежде у него не было подозрений на наличие того или иного заболевания, крещенское купание может стать спусковым крючком к их развитию или обострению. Вот почему так важна предварительная многомесячная подготовка к окунанию.
— Есть такая шутка у медиков, что здоровых людей нет, есть недообследованные. То есть даже самый с виду здоровый человек не может знать, как отреагируют его сосуды на такой резкий перепад температур. Здесь гарантий быть не может, — подчеркивает Ирина Тыщенко.
В частности, для мужчин купание в ледяной воде опасно развитием простатита. Для женщин оно может обернуться воспалением мочеполовой системы.
— Я уже не говорю о мышечном спазме во время пребывания в ледяной воде. Человек теряет способность двигаться и повышается риск утопления, — отмечает врач-терапевт.
Не стоит брать с собой на крещенские купания детей. Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки не защитит детский организм от переохлаждения. Контакт с ледяной водой запросто может привести к развитию цистита, заболеваний почек или воспалению легких.
Соблюсти традицию можно и другим, куда более безопасным способом. Например, не окунаться полностью, а омыть освященной водой лицо. Кстати, такая традиция существовала у наших предков в старину. Более подробно об исторических корнях крещенских купаний читайте в нашем материале.