5 советов, как помочь ребёнку легче вернуться к учёбе после новогодних каникул

Заранее меняйте режим сна

Один из самых главных факторов комфортного возвращение в прежний режим — это время сна. Часто бывает так, что за праздники режим сна заметно сбивается, и потом очень тяжело резко входить в привычный ритм. У детей этот процесс ещё более болезненный, поэтому на новогодних каникулах важно не растягивать «свободный режим» на все праздничные дни. В идеале за 3-4 дня до окончания каникул постепенно начинать переходить на более раннее время отхода ко сну. Главное, чтобы переход был плавным — ребёнок должен каждый день немного раньше ложиться и просыпаться (хотя бы минут на 15-20).

Чтобы облегчить засыпание, старайтесь не играть в подвижные игры за час-два до сна, не смотреть телевизор или ноутбук, особенно мультики или программы, которые вызывают смех и эмоции. Лучше включить приглушённый свет и почитать вместе книгу.

Если же утром ваше чадо слишком долго спит, старайтесь будить его в соответствии с графиком, постепенно подводя к школьному. Например, если обычно он просыпается в 7:00, а под конец праздников ещё спит в 9:00, то нужно начинать будить его раньше, чтобы в последний день каникул ребёнок проснулся хотя бы в 8:00. Но ни в коем случае не будите его резко — если совсем ни в какую, включите телевизор (например, на музыкальном канале) или поставьте его любимую песню (но не очень громко). Словом, создайте условия, чтобы он потихоньку проснулся сам.

Повторите то, что учили в школе перед каникулами

За зимние каникулы ребёнок успевает отвыкнуть от учёбы, особенно, если он пока учится в начальной школе. На самих праздниках дополнительно нагружать его какими-то учебными материалами не стоит, а вот примерно за день-два до возобновления учёбы стоит повторить то, что они проходили в конце декабря, перед самым Новым годом.

Будет здорово, если этот процесс пройдёт в игровой форме. То есть вы не просто повторите пройденный материал по учебникам и рабочим тетрадям, но и добавите элемент развлечения. Так, примеры по математике можно закрепить реальными задачками из жизни (к примеру, при походе в магазин). С одной стороны, для ребёнка это будет более наглядно, а с другой — он увидит практическую пользу конкретного школьного предмета. При таком подходе есть вероятность, что по возвращении в школу интерес к учёбе у ребёнка повысится.

Обновите рабочее место

Есть смысл попробовать внести разнообразие в организацию рабочего места школьника. Попробуйте переставить там что-то не очень существенное, а может кардинально всё преобразуйте — только обязательно посоветуйтесь и сделайте всё вместе.

Даже какие-то мелочи вроде новой точилки, крутого карандаша или прикольной подставки могут возбудить у школьника дополнительный интерес к занятиям.

Напомните о плюсах учебного периода

Расскажите сыну/дочери о том, что хорошего его ждёт в школе после каникул. Например, он снова увидится со своими друзьями и будет играть с ними на перемене. А может опять побегает на физкультуре или узнает что-то новое на любимом предмете.

Быть может, у вас есть какая-то связанная со школой традиция — например, после уроков вы снова зайдёте в любимый магазин за булочками, которые не ели (с ума сойти!) с прошлого года. Словом, подумайте, что может вызвать волну позитива в контексте учёбы у ребёнка и сделайте на этом акцент.

Не нагружайте ребёнка сразу после каникул

Помните, что возвращение к учёбе после каникул — это своего рода стресс. За новогодние праздники они отвыкают от привычной школьной нагрузки, поэтому постарайтесь в первую неделю после выхода с каникул давать ребёнку больше времени на развлечения в свободное время и не нагружайте его ничем лишним.

Если вы водите его на какие-то дополнительные занятия или в секцию, то есть смысл перенести их на недельку. Особенно это касается тех детей, которые ходят в несколько кружков. Хотя бы отчасти резонно отказаться в первые дни после зимней паузы, чтобы ребёнок мог спокойно втянуться в учебный ритм.

Ну и самое главное — создавайте атмосферу позитива, не кричите на детей и старайтесь переводить какие-то недопонимания в юмор. Но и не забывайте про дисциплину — полностью расслабляться и позволять ребёнку делать всё, что вздумается, тоже не стоит. Так что будьте на одной волне с ним и помните, что хорошо учится тот, кто замечательно отдыхает.