Как пережить 10 дней новогоднего угара: топ-5 рецептов

Многие переоценивают свои возможности во время застольного марафона. Восстановиться и вернуться к нормальному ритму жизни помогут рецепты, которые предлагают «НовостиВолгограда.ру».

Самый полезный напиток после похмелья

Когда в организме нарушен водно-солевой баланс, похмельный синдром снять может достаточно быстро самый обыкновенный рассол. При естественной ферментации в нем появляются органические кислоты, в том числе молочная.

Рассол огуречный или капустный одинаково обладает свойствами пробиотика — восстанавливает работу раздраженного кишечника, помогает усваивать кальций.

В этом напитке содержится масса витаминов (В1, В2, В5, В9, К, С, РР), микро- и макроэлементов (калий, магний, цинк, кальций, марганец, железо, фосфор, селен, натрий). Все они способствуют созданию в организме баланса солей и электролитов.

Антипохмельный суп

После бурной вечеринки прийти в норму организму поможет горячий суп. Желательно, чтобы он был не жирным. Поэтому на первом месте стоит легкий куриный бульон с минимумом ингредиентов.

Повара в кафе называют солянку лучшим супом от похмелья. Он, как и рассол, восстанавливает водно-солевой баланс.

На третьем месте идут щи из квашеной капусты. Они чем-то похожи на солянку.

Важно, чтобы блюдо было приготовлено заранее. Ведь на больную голову варить его сложно.

Клин клином вышибают

Люди, имеющие опыт в застольях, скажут, что утром следует похмеляться алкоголем. То есть выпить тот же крепкий напиток, что накануне, только в малой дозе, иначе человек может легко уйти в запой.

Этот распространенный способ подходит далеко не всем. У человека должна быть выдержка, чувство меры и серьезный настрой устранить именно похмельный синдром, а не продолжить празднование.

Бодрящий душ

Контрастный душ — еще одно средство вернуться к обычному состоянию после вечеринки. Оно подойдет тем, кто не сильно налегает на алкоголь, а похмельный синдром для них — редкость.

Принимать водные процедуры следует, начиная с комфортной температуры. Если резко встать под холодную воду, то могут сузиться сосуды, а это может привести к ухудшению самочувствия.

После душа баланс жидкости в организме восстанавливается теплым чаем.

Лучшее лекарство

Этот совет для те тех, кто на утро после застолья никуда не спешит. Им можно и нужно как можно подольше поспать. Организм быстрее всего восстанавливается во сне.

Если сложно спать с похмелья — мучают головные боли и ломит тело, то нужно обратиться к нашему третьему совету, но обязательно ограничиться малой дозой алкоголя. Например, употребить не более одной бутылки пива. Оно, к тому же, восполнит нехватку жидкости.

Если неприятные симптомы не проходят более 12 часов, то лучше обратиться к врачам.