Секрет, как есть и худеть, раскрыли санврачи в Волгограде

В список таких продуктов входят, например, фасоль зеленая, капуста, огурец, цукини, свекла, ананас, яблоко, сельдерей. Кроме того, важно есть много зелени.

Фрукты, овощи и зелень богаты клетчаткой. На их переваривание организм тратит особенно много энергии, а еще они насыщают на довольно продолжительное время, утверждает Роспотребнадзор.

Излишнее ограничение калорий нередко дает обратный эффект. Из-за стресса организм переходит в режим выживания и, как итог, пытается удержать калории по-максимуму, обмен веществ замедляется, вес растет.

Специалисты также развеяли миф о том, что грейпфрут и ананас могут ускорить обмен веществ. Ни один продукт не обладает таким свойством, резюмировали в Роспотребнадзоре.

Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали о том, что за новогодним столом волгоградцы могут столкнуться с «алкогольным панкреатитом», если будут много употреблять спиртного и жирной пищи одновременно.