Posted 9 октября 2023, 04:53

Published 9 октября 2023, 04:53

Modified 9 октября 2023, 05:09

Updated 9 октября 2023, 05:09

Самые полезные в октябре овощи назвали волгоградцам

Роспотребнадзор назвал топ-5 полезных овощей октября для волгоградцев

9 октября 2023, 04:53
Фото: 1MI. Самые полезные в октябре овощи назвали волгоградцам
Роспотребнадзор посоветовал волгоградцам есть пять овощей, полезных для волгоградцев осенью.

Волгоградские врачи советуют налегать в октябре на тыкву, капусту, репу, свеклу и кукурузу. Тыква, к примеру, богата витаминами А, С, В, каротином, в капусте — рекордное содержание витамина С, в репе содержатся витамины В, С, K, а еще в ней есть цинк и йод. В свекле много С, В и РР, а кукуруза может похвастаться высоким содержанием С и К, фолиевой кислоты, магния, калия. Еще одно преимущество перечисленных овощей — низкая калорийность.

Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали о том, как врачи предупредили волгоградцев об опасности БАДов. Они могут помочь восполнить нехватку витаминов, а могут привести и к «передозировке» микроэлементами, что может обернуться заболеваниями.

Подпишитесь