В беседе с «Москвой 24» врач объяснила, что оптимальная температура воды должна быть на 10 градусов ниже температуры тела, что составляет около 26 градусов.
Согласно словам специалиста, ледяная вода вызывает сосудистый спазм и может привести к ухудшению кровоснабжения слизистых оболочек. Это может снизить активность клеток, отвечающих за иммунную защиту, и предрасположенность к инфекциям. Поэтому рекомендуется избегать употребления ледяной воды в жару, чтобы сохранить нормальное кровообращение и укрепить иммунную систему, пишут Известия.