Терапевт Чиркова назвала причины переедания после 23:00

Корреспонденты NEWS.ru пишут, что к обжорству могут привести такие привычки как съесть что-то вкусное даже на сытый желудок, а также употреблять вредные продукты питания.

«Причинами переедания может быть прием пищи после 23:00, если он стал для вас нормой, если после еды вам часто бывает плохо, например, вы ощущаете тошноту, тяжесть и сонливость, - сообщила Чиркова. - Если вы знаете, что едите сверх меры, но ничего не можете с этим поделать».

По словам терапевта, человеку свойственно переедать, если он не чувствует насыщение, например, во время работы за компьютером, просмотра телевизора или разговора с друзьями. Нездоровым признаком врач назвала прием пищи в качестве борьбы с негативными эмоциями: скукой, страхом, обидой или злостью.

Причинами могут быть здесь и проблемы со сном, поскольку активные пищеварительные процессы не позволяют организму обуздать энергию.

Диетолог Наталья Круглова в свою очередь акцентировала внимание на том, что на завтрак очень вредно есть цитрусовые. Особенно это касается тех, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом, подчеркнула врач.