Диетолог рассказала, блины с какой начинкой лучше всего готовить на Масленицу

Как сообщает NEWS.ru, любителям сладкого специалист рекомендует использовать в качестве начинки замороженые ягоды или соус на основе таких ягод с натуральным йогуртом.

Доктор подчеркнула, что предпочтительнее выбирать начинку с большим содержанием клетчатки. Это может быть капуста, грибы или любая зелень.

Соломатина порекомендовала употреблять в пищу блины исключительно в виде основного блюда. Масленичное угощение может стать завтраком, обедом или десертом, но не стоит переедать такой тяжелой, мучной пищи.

По словам собеседницы издания, два блина с начинкой способны заменить основное блюдо. Блины крайне калорийны, они тяжело перевариваются, особенно если в качестве начинки использовать сахар, варенье и сгущенку. Можно съесть четыре-пять маленьких блинов или не более трех больших.