Как уберечь детей от страшных новостей, волгоградцам рассказал психолог

Самые деструктивные последствия событий, происходящих на Украине, связаны со страхом и тревогой, которые словно парализуют человека и съедают изнутри. Контролировать эмоции становится сложно, и особенно важно оградить от лишнего психоэмоционального фона детей. Их состояние в такие моменты сильно зависит от самообладания взрослых и их поведения.

Детский психолог Никита Карпов советует исключать из информационного поля новости, которые вызывают тревогу. В первую очередь в такой ситуации нужно концентрироваться на собственной жизни, своей семье, работе и текущих задачах. То есть жизнь должна идти своим чередом, и усилия нужно прикладывать к тому, на что человек может повлиять непосредственно.

«Война — это прежде всего страх. Страх разрушает нас. Для того чтобы жить дальше, берегите психику, свою и детей. И уже потом ищите, чем можете помочь, если готовы это делать», — рассказывает Карпов.

Кроме того, психолог уверяет, что общаться с детьми нужно в спокойном состоянии, не показывая им своих переживаний и тревог. Младших школьников и дошкольников вообще лучше не погружать в эту ситуацию, поскольку они от этого начнут только больше бояться. На все вопросы желательно отвечать просто и сухо, а затем переводить тему в другое русло, возвращая ребёнка к реальной жизни.

Примерно те же правила действуют и в отношении подростков. Если они хотят что-то спросить или выяснить, сделайте это вместе. Обсудите всё спокойно и переключитесь на что-то другое. Самое главное — не находиться в отрыве от повседневной жизни.