Дыхательные гимнастики помогают восстановиться после коронавируса

Как сообщает news.ru со ссылкой на слова преподавателя по вокалу, заболевание коронавирусом пугает людей. А страх всегда сопровождает ключичное дыхание, или, как говорят в народе, “дыхание перехватывает”. А поскольку человек в такой ситуации не может глубоко дышать, он делает попытку захватить новую порцию воздуха. Тем самым ситуация еще больше усугубляется.

Поэтому вдох должен быть коротким, через нос и с приоткрытым ртом. Но в то же время максимально полным.

Упражнениям по дыхательной гимнастике посвятила свою книгу Александра Стрельникова. Эти советы помогают не только артистам, но и врачам.

Также Полтева дала совет петь, поскольку пение всегда способствует улучшению состояния организма.