Posted 7 сентября 2017, 09:10
Published 7 сентября 2017, 09:10
Modified 17 октября 2022, 05:37
Updated 17 октября 2022, 05:37
Врачи посоветовали организовать режим дня школьника таким образом, чтобы максимально эффективно использовать время и параллельно предупредить развитие переутомления.
Прежде всего, перед зачислением ребенка в организации дополнительного образования необходимо получение заключение от врача-педиатра о возможности посещать занятия по избранному профилю по состоянию здоровья, сообщили в областном Управлении Роспотребнадзора.
Согласно санитарным нормам и правилам, разработанным специалистами в области гигиены детей и подростков, занятия в организациях дополнительного образования должны начинаться не ранее 8 часов утра и заканчиваться не позднее 20.00. Для обучающихся в возрасте 16-18 лет допускается окончание занятий в 21.00.
В то же время специалисты ведомства не рекомендуют посещение ребенком занятий более чем в двух секциях. Предпочтительным является совмещение занятий спортивного и неспортивного профилей.
Необходимо также предусмотреть, чтобы между уроками в школе и дополнительными занятиями был перерыв для отдыха и приема пищи не менее часа. Кроме этого, стоит учитывать местоположение секции, чтобы избавить ребенка от длительных поездок.